Ποιοι είμαστε

Λίγα λόγια για μας..

Τι είναι το e-diatrofimou


Είναι μία σύγχρονη ιστοσελίδα που σας προσφέρει διαιτολογική παρακολούθηση μέσω διαδικτύου. Τα διαιτολόγια είναι προσωπικά και εξατομικευμένα και απευθύνονται:

  Σε άτομα με αυξημένο φόρτο εργασίας ή ελάχιστο διαθέσιμο χρόνο.

  Στους κατοίκους  απομακρυσμένων περιοχών, χωρίς εύκολη πρόσβαση σε διαιτολόγο.

  Σε άτομα πάσχοντα από κάποια παθολογική κατάσταση και σε εγκυμονούσες γυναίκες.

  Σε όσους απλούστατα δεν επιθυμούν προσωπική επαφή, παρά μόνο μέσω τηλεφώνου ή διαδικτύου.


Πώς αποκτάτε το διαιτολόγιο σας σε 3 απλά βήματα!


Επιλέξτε το Διαιτολόγιο της αρεσκείας σας, προσθέτοντάς το στο Καλάθι Αγορών και πατήστε “Ολοκλήρωση παραγγελίας”


Συμπληρώνετε τα προσωπικά σας στοιχεία στις “Λεπτομέρειες Χρέωσης”, καθώς και στοιχεία που αφορούν τις διατροφικές σας συνήθειες στις “Επιπρόσθετες Πληροφορίες”


Επιλέξτε “Αποστολή Παραγγελίας” αφού επιλέξατε τρόπο πληρωμής και πολύ σύντομα θα λάβετε στο email σας την Εβδομαδιαία Διατροφή σας!


Βασικές αρχές δημιουργίας προγράμματος διατροφής


Τα διαιτολόγια συντάσσονται από έμπειρους διαιτολόγους-διατροφολόγους και βασίζονται στις παρακάτω αρχές:

  Είναι εξατομικευμένα και συμβατά με τις ανάγκες, την καθημερινότητα και τις συνήθειες του ατόμου.

  Έχουν στόχο τη σταδιακή απώλεια βάρους και λίπους, δηλαδή 0,5-1kg ανά εβδομάδα, ούτως ώστε το αποτέλεσμα να είναι μακροχρόνιο.

  Συμπεριλαμβάνουν όλες τις ομάδες τροφίμων καθώς και όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για τη διατήρηση της υγείας.

  Η σύνταξη των διαιτολογίων γίνεται βάσει του Βασικού Μεταβολισμού, δηλαδή των ενεργειακών αναγκών του καθενός καθώς και βάσει της φυσικής δραστηριότητας.

  Το σωστό διαιτολόγιο δεν πρέπει να προκαλεί αίσθημα πείνας και εξάντλησης.

  Στηρίζονται στις νεότερες επιστημονικές έρευνες σε σχέση με τη διατροφή του ανθρώπου και έχουν δοκιμαστεί σε μεγάλο αριθμό ατόμων με επιτυχία.

  Συντελούν στη βελτίωση της υγείας, στην αναζωογόνηση του οργανισμού και στην καλή διάθεση.


Ποια είναι η διαιτολόγος Ιωάννα Μπόνιου


ioanna-mponiouΗ διαιτολόγος Μπόνιου Ιωάννα γεννήθηκε και μεγάλωσε στο κέντρο της Θεσσαλονίκης το έτος 1984. Σπούδασε στο τμήμα Διατροφής και Διαιτολογίας του Α.Τ.Ε.Ι. Θεσσαλονίκης όπου αποφοίτησε το 2009.


Εξειδικεύεται στην αντιμετώπιση της παχυσαρκίας και των διατροφικών Διαταραχών (νευρική ανορεξία, βουλιμία και υπερφαγία) Μaster Practitioner Programme in Eating Disorders & Obesity από  το Κέντρο Εκπαίδευσης και Αντιμετώπισης Διατροφικών Διαταραχών (ΚΕΑΔΔ, www.keadd.gr) που λειτουργεί υπό την πλήρη εποπτεία και συνεργασία με το Εθνικό Κέντρο Διατροφικών Διαταραχών της Μεγάλης Βρετανίας (NCFED, www.eating-disorders.org.uk) και τελεί υπό την αιγίδα του Βρετανικού Συλλόγου Ψυχολόγων (British Psychological Society – BPS).


Συμμετείχε σε ερευνητικό  πρόγραμμα του Δήμου Θεσσαλονίκης με θέμα την ανίχνευση της κοιλιοκάκης (δυσανεξία στη γλουτένη) σε παιδιά προσχολικής ηλικίας σε όλους του παιδικούς σταθμούς της πόλης όπου και αποτέλεσε το θέμα της πτυχιακής της εργασίας.


Πραγματοποίησε  πρακτική άσκηση στο Αντικαρκινικό νοσοκομείο Θεαγένειο της Θεσσαλονίκης όπου ασχολήθηκε αποκλειστικά με διατροφική αντιμετώπιση ασθενών με παθήσεις


Η συμμετοχή σε πληθώρα σεμιναρίων και ημερίδων πάνω σε θέματα διατροφής, υγείας και άσκησης είναι διαρκής. Από το 2009 μέχρι το 2011 ασκεί το επάγγελμα της διαιτολόγου σε κατ’ οίκον επισκέψεις.


Από το 2011 μέχρι και σήμερα διατηρεί το προσωπικό της γραφείο (κέντρο διαιτολογίας και κλινικής διατροφής Nutriplan) στην ανατολική Θεσσαλονίκη. Από τo 2012 δημιούργησε το e-diatrofimou το πρώτο ηλεκτρονικό κατάστημά με προγράμματα διατροφής.


Γιατί να μας εμπιστευτείτε

Διαρκής Ενημέρωση

Πρώτιστο μέλημά είναι η διαρκής ενημέρωση, όσον αφορά τις τελευταίες εξελίξεις στον τομέα την κλινικής διατροφολογίας. Τα διαιτολόγια μας είναι συνεχώς ενημερωμένα και απολύτως εναρμονισμένα με το προσωπικό ιστορικό σας!

Αναγνωρισμένα Βραβεία

Είμαστε βραβευμένοι με διεθνείς αναγνωρίσεις και πιστοποιητικά. Τα σεμινάρια στα οποία συμμετέχουμε μας βοηθούν στην αρτιότερη κατάρτιση και εξειδίκευση που απαιτεί η σύγχρονη διατροφολογία.

Πολλαπλές Επιλογές

Έχετε τη δυνατότητα μέσα από μια μεγάλη γκάμα επιλογών που σας παρέχουμε, να ελέγξετε το βάρος και το μεταβολισμό σας, ικανοποιώντας παράλληλα την αίσθηση πληρότητας που προσφέρει ένα καλό γεύμα.