Διατροφή για μείωση χοληστερίνης

Περιγραφή

• Τι είναι;

Η χοληστερίνη είναι μια  ουσία η οποία είναι αναγκαία μέσα στο σώμα για τις φυσιολογικές λειτουργίες των κυττάρων. Το ήπαρ (συκώτι) παράγει την περισσότερη από τη χοληστερίνη στο σώμα μας και αρκετοί ιστοί παράγουν τη δική τους. Είναι απαραίτητη για τη δομή και τη λειτουργία των κυττάρων. Ο εγκέφαλος και το νευρικό σύστημα περιέχουν σημαντικές ποσότητες χοληστερίνης. Επιπρόσθετα, η χοληστερίνη χρησιμοποιείται για τη σύνθεση ορμονών όπως οι σεξουαλικές ορμόνες , η τεστοστερόνη και τα οιστρογόνα. Είναι αναγκαία για τη σύνθεση της χολής που συμβάλλει στην πέψη του διατροφικού λίπους των τροφών.

• Σε ποιους απευθύνεται;

Το διαιτολόγιο  απευθύνεται σε ανθρώπους που έχουν ανεβασμένη χοληστερίνη στο αίμα ύστερα από ειδικές εξετάσεις. Προληπτικά θα μπορούσαμε να πούμε ότι το διαιτολόγιο συστήνεται και σε ανθρώπους με οικογενειακό ιστορικό όσον αφορά τα καρδιαγγειακά νοσήματα.

• Τι περιλαμβάνει;

Το διαιτολόγιο  περιλαμβάνει τρόφιμα που βοηθούν στη μείωση της χοληστερόλης. Αυτά είναι: Δημητριακά ολικής άλεσης και τρόφιμα υψηλά  σε φυτικές ίνες, όπως τα όσπρια , βρώμη, φρούτα και λαχανικά, λιπαρά ψάρια όπως οι σαρδέλες, ο σολομός , η τσιπούρα, ανάλατους ξηρούς καρπούς ελαιόλαδο καθώς και γαλακτοκομικά με χαμηλά λιπαρά και άπαχο κρέας. Τροφές που πρέπει να αποφεύγονται είναι τα γλυκά , τα αλλαντικά και τα τηγανητά.

Σημείωση:
Τα προγράμματα διατροφής είναι εβδομαδιαία με πολλές επιλογές και μπορούν να εφαρμοστούν μέχρι και 3 εβδομάδες μέχρι να ανανεωθούν.

Επιπλέον πληροφορίες

Αν σας ενδιαφέρει η απόκτηση του συγκεκριμένου διαιτολόγιου, κάντε κλικ στην επιλογή “ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΣΤΟ ΚΑΛΑΘΙ”. Κατόπιν, θα χρειαστεί να συμπληρώσετε τα προσωπικά στοιχεία καθώς και λεπτομέρειες σχετικά με τις διατροφικές συνήθειες, πριν την ολοκλήρωση της παραγγελίας σας – στα τμήματα “ΛΕΠΤΟΜΕΡΕΙΕΣ ΧΡΕΩΣΗΣ” και “ΕΠΙΠΡΟΣΘΕΤΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ” αντίστοιχα, που θα βρείτε στη σελίδα του ταμείου του ηλεκτρονικού μας καταστήματος.

Για άμεση μετάβαση στο ταμείο και συμπλήρωση των στοιχείων σας πατήστε εδώ: https://e-diatrofimou.gr/checkout/