Μεσογειακή δίαιτα

Μεσογειακή δίαιτα

25.00

Κωδικός προϊόντος: diet-5 Κατηγορία: Ετικέτα:

Περιγραφή

  • Τι είναι;

Η Μεσογειακή διατροφή αποτελείται από πολλούς υδατάνθρακες και φυτικές ίνες (δημητριακά , λαχανικά, όσπρια και φρούτα) , καθώς και μονοακόρεστα λιπαρά οξέα ( ελαιόλαδο) και έχει τα εξής χαρακτηριστικά:

1. Υψηλή αναλογία σε μονοακόρεσtα προς κορεσμένα λιπαρά οξέα

2. Μέτρια κατανάλωση  κόκκινου κρασιού

3. Υψηλή κατανάλωση οσπρίων

4. Υψηλή κατανάλωση δημητριακών και ψωμιού

5.Υψηλή κατανάλωση φρούτων

6. Υψηλή κατανάλωση λαχανικών

7.Χαμηλή κατανάλωση κρέατος και προϊόντων  κρέατος

8.Μέτρια κατανάλωση γάλακτος και γαλακτοκομικών

  • Σε ποιους απευθύνεται;

Η μεσογειακή διατροφή είναι κατάλληλη για όλους τους ανθρώπους και για όλες τις ηλικιακές ομάδες κυρίως όμως είναι ευεργητική σε υπέρβαρα ή παχύσαρκα άτομα που έχουν πιθανότητα να εμφανίσουν διάφορες παθήσεις όπως καρδιαγγειακά, υπέρταση ή σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2.

  • Τι περιλαμβάνει;

Το διαιτολόγιό μας περιλαμβάνει  αμυλούχα προϊόντα ολικής άλεσης καθώς και μεγάλη ποικιλία από φρούτα και λαχανικά και φυσικά ελαιόλαδο αλλά όχι σε μεγάλες ποσότητες. Επιπλέον , περιλαμβάνει μεγάλη ποικιλία από όσπρια αλλά και καθημερινά προτείνουμε και την κατανάλωση λίγων ξηρών καρπών αλλά και γαλακτοκομικών προϊόντων. Το ψάρι, τα θαλασσινά, τα αβγά και το άπαχο κρέας καταναλώνονται σε εβδομαδιαία βάση, με το κόκκινο κρέας και τα τρόφιμα πλούσια σε λίπος και ζάχαρη να καταναλώνονται σε μηνιαία βάση.

Αν σας ενδιαφέρει η απόκτηση του συγκεκριμένου διαιτολόγιου, κάντε κλικ στην επιλογή “ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΣΤΟ ΚΑΛΑΘΙ”. Κατόπιν, θα χρειαστεί να συμπληρώσετε τα προσωπικά στοιχεία καθώς και λεπτομέρειες σχετικά με τις διατροφικές συνήθειες, πριν την ολοκλήρωση της παραγγελίας σας – στα τμήματα “ΛΕΠΤΟΜΕΡΕΙΕΣ ΧΡΕΩΣΗΣ” και “ΕΠΙΠΡΟΣΘΕΤΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ” αντίστοιχα, που θα βρείτε στη σελίδα του ταμείου του ηλεκτρονικού μας καταστήματος.

Για άμεση μετάβαση στο ταμείο και συμπλήρωση των στοιχείων σας πατήστε εδώ: https://e-diatrofimou.gr/checkout/

Αξιολογήσεις

Δεν υπάρχει καμία αξιολόγηση ακόμη.


Δώστε πρώτος μία αξιολόγηση “Μεσογειακή δίαιτα”