Κετογονική Δίαιτα (Keto Diet)

Κετογονική Δίαιτα (Keto Diet)

25

Κωδικός προϊόντος: diet-20 Κατηγορία: Ετικέτα:

Περιγραφή

  • Τι είναι;

Η κετογονική δίαιτα είναι κατά βάση μια δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων, με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και μέτρια πρόσληψη πρωτεϊνών. Σκοπός της είναι να θέσει τον οργανισμό σε κατάσταση «κέτωσης». Η χαμηλή πρόσληψη υδατανθράκων σε συνδυασμό με την υψηλή πρόσληψη λιπαρών έχει σαν αποτέλεσμα το συκώτι να παράγει κετόνες, ουσίες που προκύπτουν από τον μεταβολισμό των λιπαρών για την παραγωγή ενέργειας. Επί της ουσίαςστην κετογονική δίαιτα βασική πηγή ενέργειας για τον οργανισμό είναι τα λιπαρά αντί για τους υδατάνθρακες, όπως συμβαίνει συνήθως.

  • Σε ποιους απευθύνεται;

Σε όποιον θέλει να κάνει δίαιτα για μικρό χρονικό διάστημα καθώς οι κετογονικές διατροφές είναι ασφαλή μόνο για ένα μήνα.

  • Τι περιλαμβάνει;

Τροφές που περιλαμβάνονται στη κετογονική δίαιτα:
Λαχανικά:
Μαρούλι, λάχανο, σπαράγγια, σέλινο, μελιτζάνα, βότανα, μανιτάρια, ραπανάκια, ντομάτες, κολοκυθάκια, αγκινάρες, μπρόκολο, λαχανάκια Βρυξελλών, κουνουπίδι, αγγούρι, μάραθο, πράσινα φασόλια, αρακάς

Κρέας, πουλερικά και ψάρια:
Αυγά, βόειο κρέας, κοτόπουλο, κυνήγι, αρνί, χοιρινό, μοσχάρι, μπέικον, λουκάνικα, λιπαρά ψάρια, άσπρα ψάρια, καβούρια, αστακοί, μύδια, χταπόδι, στρείδια, χτένια, γαρίδες, καλαμάρια, κορν-μπιφ, ζαμπόν, πανσέτα, παστρουμάς, προσιούτο, γαλοπούλα, chorizo, πεπερόνι, σαλάμι, πάριζα, μορταδέλα

Γαλακτοκομικά:
μπλε τυριά, μοτσαρέλα, brie, καμαμπέρ, κατσικίσιο, γκούντα, τσένταρ, παρμεζάνα, βούτυρο, κρέμα γάλακτος, φέτα, κρεμώδη τυριά, τυρί κότατζ, γιαούρτι, μασκαρπόνε, ρικότα

Άλλες τροφές:
κονσέρβες θαλασσινών, μαγιονέζα, μουστάρδα, ξύδι, αποξηραμένα βότανα, μπαχαρικά, αναψυκτικά χωρίς ζάχαρη, καφές, τσάι, αμύγδαλα, καρύδια, καρύδια Βραζιλίας, καρύδια μακαντέμια, καρύδια πεκάν, σπόροι

Σημείωση:
Τα προγράμματα διατροφής είναι εβδομαδιαία με πολλές επιλογές και μπορούν να εφαρμοστούν μέχρι και 3 εβδομάδες μέχρι να ανανεωθούν.

Αν σας ενδιαφέρει η απόκτηση του συγκεκριμένου διαιτολόγιου, κάντε κλικ στην επιλογή “ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΣΤΟ ΚΑΛΑΘΙ”. Κατόπιν, θα χρειαστεί να συμπληρώσετε τα προσωπικά στοιχεία καθώς και λεπτομέρειες σχετικά με τις διατροφικές συνήθειες, πριν την ολοκλήρωση της παραγγελίας σας – στα τμήματα “ΛΕΠΤΟΜΕΡΕΙΕΣ ΧΡΕΩΣΗΣ” και “ΕΠΙΠΡΟΣΘΕΤΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ” αντίστοιχα, που θα βρείτε στη σελίδα του ταμείου του ηλεκτρονικού μας καταστήματος.

Για άμεση μετάβαση στο ταμείο και συμπλήρωση των στοιχείων σας πατήστε εδώ: https://e-diatrofimou.gr/checkout/

Αξιολογήσεις

Δεν υπάρχει καμία αξιολόγηση ακόμη.


Δώστε πρώτος μία αξιολόγηση “Κετογονική Δίαιτα (Keto Diet)”